Herzlich willkommen

im Body and Sun - Fitness, Gesundheit, Abnehmen & Wellness in Villach

Wir sind Ihr gesundheitsorientiertes Fitnessstudio in Villach. Bei uns finden Sie alles, was Sie von einer modernen Fitness- und Freizeitanlage erwarten - für eine kräftige Muskulatur, ein gesundes Herz, kräftige Knochen, eine straffe Figur, einen starken Rücken, mehr Vitalität und gute Laune!

Sagen Sie den Problemzonen den Kampf an, beugen Sie Wirbelsäulenproblemen effektiv vor und gönnen Sie sich Erholung und Entspannung bei uns! Gesund und aktiv das Leben genießen – wir bieten Ihnen neben unserem voll ausgestatteten Fitnessstudio für alle zusätzlich ein separates Studio nur für Frauen, inklusive Wellnessbereich!

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und heißen Sie noch einmal herzlich willkommen in der Wohlfühlwelt von Body and Sun!

Neuigkeiten

Einfach Abnehmen? So ein Blödsinn! Teil 1

Seit über 30 Jahren befassen wir uns mit Ernährung und Bewegung/Training! Über 140 Diäten, unzählige TV-Trainingsgeräte und -programme, welche...

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Das Kreuzheben – Der Deadlift

Auch wenn Vielen der Begriff Kreuzheben/Deadlift nicht geläufig ist, so handelt es sich dabei um einen Bewegungsablauf, welcher im Alltag omnipräsent...

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KRÄFTIG ins Alter – Vieles spricht dafür!

Durch den Prozess des Alterns kommt es zu Veränderungen am Nerven- und auch Muskelsystem. Daraus resultiert bei dem älteren Menschen ein Verlust der...

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Flexibilitätstests für das Fitnesstraining

Beim jungen Menschen haben Einschränkungen der Beweglichkeit im Alltag noch keine großen Auswirkungen. So kann eine geringe Einschränkung in einem...

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Wunderwaffe Myokine! Durch Krafttraining die menschliche Apotheke nutzen!

Bekanntlich dauert es sehr lange, bis neue Erkenntnisse der Wissenschaft bis zum Endverbraucher durchsickern. So auch im Falle der Botenstoffe...

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Das Herz-Kreislauf-Training - Teil 2

Damit die Vorteile eines gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Trainings zum Tragen kommen, müssen die Grundregeln der Trainingslehre berücksichtigt...

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Das Studio

Ihr gesundheitsorientiertes Fitnesscenter Body and Sun in Villach stellt sich vor mehr »

Fitness

Die effektivsten Trainingsmethoden für alle Alters- und Leistungsstufen mehr »

Gesundheit

Bewegung hilft bei Rückenschmerzen und Wirbelsäulenproblemen mehr »

Abnehmen

Die effektivsten Methoden für einen wohlgeformten straffen Körper mehr »

Wellness

Einfach abschalten und den Alltag vergessen in unserem Wellnessbereich mehr »

Sonnenstudio

Attraktive Bräune und ein gutes Gefühl erhalten Sie im Solarium mehr »

Kontakt

Hier finden Sie eine Wegbeschreibung zum Body and Sun sowie ein Kontaktformular mehr »

 

Schon gewusst?

Effektives Ausdauertraining: Belastung und Erholung müssen im richtigen Verhältnis zueinander stehen. Welches Training führt zu optimalen Trainingseffekten? Welche Geräte sollte man wie oft benutzen? Welche Auswirkungen hat eine verbesserte Ausdauer? mehr...

Separates Frauenstudio

Wir bieten Ihnen auf einer Ebene zwei Studios - das Frauenstudio verfügt über einen eigenen Wellnessbereich!

Impressionen unserer Anlage

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Kurse heute

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17:30 - 18:20 | Power Dumbell
18:30 - 19:20 | Sixpack
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